Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh – Karbohidrat kompleks merupakan jenis karbohidrat yang paling menyehatkan. Karbohidrat jenis ini memiliki rantai molekul yang lebih panjang dibandingkan karbohidrat sederhana. Mengapa lebih sehat? Pasalnya, karbohidrat kompleks membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan membuat…
Makanan untuk Radang Tenggorokan – Sakit tenggorokan bisa membuat Kamu merasa tidak nyaman karena menimbulkan rasa perih, kering, dan gatal di tenggorokan. Faktanya, sakit tenggorokan ini bisa membuat Kamu kesulitan menelan makanan. Agar sakit tenggorokan cepat sembuh, Kamu tetap memerlukan…
Makanan Penurun Gula Darah – “Ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan gula darah. Salah satunya kacang-kacangan yang kaya serat dan memiliki indeks glikemik rendah. Gula darah tinggi bisa menjadi masalah besar bagi kesehatan kita. Peningkatan gula darah yang…
Makanan Penghangat Tubuh – Musim hujan akan segera tiba, tentunya cuaca lebih dingin dari biasanya. Tentunya dalam iklim seperti ini kita membutuhkan sesuatu yang dapat menjaga kesehatan dan menjaga kehangatan tubuh. Cara menjaga tubuh tetap hangat di cuaca dingin tidak…
Makanan Pelancar BAB – Sulit buang air besar atau sembelit merupakan suatu kondisi kesehatan yang tidak menyenangkan. Hal ini dikarenakan sembelit dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Meski sembelit merupakan gangguan pencernaan yang umum dialami setiap orang, namun bukan berarti kondisi…