Apa yang dimaksud dari Makanan 4 sehat 5 sempurna? Makanan 4 sehat 5 sempurna merupakan program pemerintah yang mewajibkan setiap orang untuk makan lebih dari satu jenis makanan dalam satu waktu. Pola makan sehat makanan 4 sehat 5 sempurna…
Menambah Berat Badan – Ada berbagai cara aman untuk menambah berat badan dan salah satu yang terpenting adalah menjaga pola hidup sehat. Selain tubuh yang sehat, Kamu juga bisa terhindar dari berbagai penyakit yang mempengaruhi penurunan berat badan. Berat…
Makanan Cepat Saji – Makanan siap saji atau makanan cepat saji Rasanya enak, tapi jenis makanan ini mengandung kalori tinggi dan sedikit nutrisi. Tidak hanya itu, orang yang suka makanan cepat saji juga berisiko tinggi terkena penyakit jantung, obesitas, diabetes,…
Telat makan – Kebiasaan telat makan mungkin terlihat sederhana, namun tahukah Kamu bahwa kebiasaan buruk ini berdampak pada kesehatanmu? Jangan Sampai Telat Makan 1. Mudah lelah Menurut Evelyn Tribole, penulis Eating on the Run, suplai glukosa ke otak terganggu…
Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan – Manfaat yoghurt dalam sistem pencernaan sudah dikenal luas. Namun, itu tidak semua. Yogurt memiliki banyak manfaat lain, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Yogurt merupakan salah satu produk susu yang dikenal…
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan – Manfaat jahe tidak hanya sebagai tanaman yang bisa menghangatkan tubuh. Jahe merupakan tanaman asli Asia Tenggara. Tanaman jahe ini telah menyebar ke berbagai negara. Dikenal karena aromanya yang unik, jahe digunakan dalam masakan dan sebagai…
Makanan Penambah Stamina – Makanan yang meningkatkan stamina sangat dibutuhkan sebagai sumber energi bagi tubuh, termasuk untuk kerja otak. Selain istirahat yang cukup, stamina juga bisa tetap optimal dengan mengonsumsi beragam makanan penambah stamina ini. Daya tahan adalah kekuatan…
Makanan yang Bikin Bahagia – Harus diakui, emosi kita sering naik turun seperti roller coaster. Banyak alasan dari kurang tidur, dari stres kerja, hingga hormon alami. ingin Hidup lebih bahagia? Tingkatkan dengan makan 8 Makanan yang Bikin Bahagia, Naikin Mood…
Jenis Diet yang Ampuh – Beragam makanan bisa menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet memberikan efek penurunan berat badan permanen yang baik untuk kesehatan. Beberapa jenis diet mungkin dapat mempengaruhi berat badan, namun bisa berdampak buruk…
Jenis Sayuran untuk Diet – Manfaat sayuran buat diet tak harus diragukan lagi. Kandungan kalori yang rendah serta beragam nutrisi esensial di dalamnya tak cuma bagus buat membongkar berat badan, tetapi pula memelihara kesegaran badan secara totalitas. Diet bukan…