7 Makanan Yang Berpotensi Menggugurkan Kandungan, Hindari Ini!

Menggugurkan Kandungan – Kehamilan di trimester pertama seringkali penuh dengan gejala mual di pagi hari seperti morning sickness dan muntah. Untuk menghilangkan rasa mual ini, biasanya mama juga mengidam makanan tertentu. Namun, mama harus ingat bahwa tidak semua makanan aman dikonsumsi selama masa kehamilan, terutama pada trimester pertama. Jika salah makan, makanan yang mama makan malah bisa menggugurkan kandungan lho sobat.

Pada trimester pertama, janin dalam kandungan masih terus berkembang. Itu masih sangat rentan dan membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh dengan baik. Oleh karena itu, mama harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi bergizi dan tidak berpotensi menggugurkan kandungan.

Makanan Yang Dapat Menggugurkan Kandungan

Berikut makanan yang terbukti berpotensi menyebabkan keguguran trimester pertama, di antaranya :

Nanas

Nanas bisa menjadi buah yang sangat baik untuk menghilangkan rasa mual karena memiliki rasa yang manis dan asam. Namun konsumsi nanas secara berlebihan tidak dianjurkan pada trimester pertama kehamilan. Nanas mengandung bromelain, yang dapat melunakkan leher rahim dan memulai kontraksi rahim dini, yang dapat menyebabkan keguguran.

Mama masih bisa makan nanas secukupnya selama tahap awal kehamilan. Namun, bila nanas dimakan dalam jumlah banyak (7 hingga 10 buah), mama bisa mengalami pendarahan yang jika tak diselamatkan bisa menjadi sebab keguguran kandungan.

Kepiting

Meskipun kepiting adalah sumber kalsium yang bagus, mereka tinggi kolesterol. Ini dapat menyebabkan kontraksi rahim dan menyebabkan perdarahan internal dan keguguran. Karena itu, masuk akal untuk tidak mengkonsumsinya selama masa kehamilan.

Hati Hewan

Jeroan, seperti hati hewan, bisa menjadi makanan favorit mama sebelum hamil. Namun, selama kehamilan harus dihindari. Hati yang terlalu banyak dimakan bisa menjadi menggugurkan kandungan. Jika mama makan dalam jumlah banyak, dapat meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak negatif pada kesehatan anak.

Baca Juga : Manfaat Penting Makan buah tomat yang kadang disepelekan

Lidah buaya

lidah buaya atau Aloe vera merupakan tanaman yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.  Namun pada trimester pertama kehamilan, sebaiknya mama menghindarinya. Lidah buaya mengandung antrakuinon, yaitu senyawa yang bertindak sebagai pencahar yang dapat menyebabkan kontraksi rahim dan pendarahan panggul.

Di sisi lain, lidah buaya dapat menyebabkan aborsi.  Namun, jika mama menggunakan gel lidah buaya untuk dioleskan pada wajah, tidak akan menimbulkan kondisi yang berbahaya.

Susu Mentah

Susu mentah atau keju mentah, bisa mengandung bakteri berbahaya, termasuk Listeria Salmonella, E.coli dan Campylobacterium. Infeksi bakteri ini dapat mengancam janin dalam kandungan dan Menggugurkan kandungan.

Bakteri dan kuman dapat muncul secara alami atau disebabkan karena kontaminasi selama penyimpanan. Pasteurisasi adalah cara yang efektif untuk membunuh bakteri berbahaya, tanpa mengubah nilai gizi produk. Untuk mengurangi risiko infeksi, konsumsilah hanya susu pasteurisasi, keju, dan jus buah.

Alkohol

Selama kehamilan, mama disarankan untuk sepenuhnya menghindari minum alkohol. Pasalnya, alkohol dapat meningkatkan risiko keguguran dan lahir mati, meski dalam jumlah kecil dapat berdampak negatif pada perkembangan otak bayi.

Minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan sindrom alkohol janin, yang dapat menyebabkan kelainan bentuk wajah, kelainan jantung, dan keterbelakangan mental. Tak ada jumlah alkohol yang terbukti aman selama kehamilan, oleh karena itu disarankan untuk menghindarinya sepenuhnya.

Makanan mentah

Makanan mentah atau mentah harus dihindari selama kehamilan.  Makanan mentah bisa mengandung parasit dan bakteri yang bisa menyebabkan mama hamil muntah, muntah, dan berisiko keguguran.  Pastikan semua makanan yang digunakan dimasak dengan baik.

Itulah makanan yang dapat menyebabkan keguguran, sehingga mama harus menghindarinya.  Selama masa kehamilan, mama mungkin memerlukan tambahan suplemen kehamilan untuk menunjang pertumbuhan janin di dalam kandungan. Tetap jaga kesehatan mama selama masa hamil dan jangan lupa konsumsi makanan yang sehat dan bermanfaat.

Alamama Resto

Menyapa Lewat Rasa